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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 護理師過很爽？ 她怒貼血汗班表打臉

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生活中心／綜合報導

每個人都會有病痛需要就醫的時候，情況嚴重可能還必須住院，但有時候，護理師的照顧會被視為理所當然。近日有網友發文表示，在大家眼中護理師都是薪水高，而且只要打針發藥的行業，讓她貼出「工作表」，證明這份工作一點也不輕鬆。

該網友在Dcard上PO文表示，有不少家屬看見護理師在用電腦或喝珍奶時，就會出現「她/他很閒！」的想法，並開始質問她們：「那麼閒為什麼都不趕快來處理我或我家屬呢？」讓她憤怒的解釋道：「護理師喝珍珠奶茶是因為沒有時間吃飯，只好喝飲料補償血中糖分、讓嚼珍珠增添自己的飽足感，坐著打電腦記錄，因為護理師事情太多病人太多忙不完，加上醫療資訊電腦化後，我們給藥也必須使用電腦才能照顧病人，且為了避免忘記病人每分每秒狀況的改變，是必須趕緊打上記錄的，但為了打紀錄延遲下班也是常有的事。」

▲台灣護理人員的辛苦常常被視為理所當然。（示意圖／資料照）

原PO也公開了護理師血汗的3班工作表：

白班（0800-1600）：一人照顧8至10床，往往會在7點前到醫院查病人資料，全部忙完都已經傍晚5、6點。

小夜班（1600-2400）：一人照顧11至15床，下午3點前到醫院，忙到凌晨1、2點下班。

大夜班（2400-0800）：一人照顧15至20床，晚上11點前就要到，弄到早上9、10點才下班。

女網友接著說，因為工作忙碌，讓她們必須對家屬及病人表示：「我等一下再過去」，也因為如此，讓許多著急的家屬誤認為她們態度惡劣、不處理，讓她怒喊：「我們真正的工時幾乎都超過8小時，一天工作10、11小時是家常便飯，而且還沒有加班可以報。」而每當病人康復出院時，對醫院的評論往往都是「謝謝醫師的照顧、護理師態度很差」，讓她非常心寒。

甚至還有人覺得，自己住院期間花了很多自費項目，是把錢加在護理人員薪水上，所以就應該獲得特別待遇「你們知道那些錢根本不會讓我們薪水變多嗎？」最後原PO也語重心長的表示，希望大家能體會她們的辛勞，多一點耐心與包容，因為每個行業都有它不為人知的辛苦處。

看完文章後，引發網友熱烈的討論，紛紛留言為原PO打氣「辛苦了」、「感謝有妳們」、「太有共鳴了」、「認同，我覺得少一點抱怨生活更美好」、「我以前也以為是假的，後來實習以後才知道，八個小時連珍奶插下去的時間都沒有」、「交班的時候都會有病人家屬以為在聊天」、「常常訂了便當沒吃，或是吃到一半護士鈴響了衝出去就沒回來吃，有時候看到冷掉的便當孤零零的擺在那都會很想哭。」

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 炎夏飆高溫 三要點預防熱傷害

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夏天才剛開始，高溫卻不斷攀升，一到戶外就體溫上升、熱汗直流，當心導致中暑或熱衰竭！新光醫院家醫科胡念之醫師表示，預防熱傷害，最重要就是要保持環境涼爽，並留意適度補充水分與電解質，若身體出現暈眩、想吐、頭痛等不適症狀時，宜提高警覺並及早應變，若症狀加劇時則建議儘速就診為佳。跟著健談圖文認識預防熱傷害的方法。



炎炎夏日才剛開始，氣溫就不斷飆高，想要避免中暑、熱衰竭等問題，建議應掌握夏日保健三原則：

1. 保持涼爽：
建議穿著輕便、透氣性佳的衣物，並盡量保持環境溫度合宜。室內可加裝遮光窗簾減少日照曝曬，或關閉部分電源以減少熱源。外出時，無論時間長短，都不能將幼兒獨自留在密閉、靜止的車中，以免日照曝曬造成幼兒體溫升高，而導致健康疑慮。

2. 補充水分：
炎炎夏日應特別留意補充身體所需的水分，一般而言，每日建議攝取2000cc的白開水，且以常溫水為佳，若大量飲用冰飲恐導致腸胃不適；若從事戶外活動或大量流汗時，可適當補充電解質，以免造成熱衰竭。然而，不建議以酒精飲料或含糖飲料來取代白開水，以免身體流失更多的水分。此外，飲食上也可多攝取蔬果，除了補充水分外，維生素、礦物質也有助維持身體的正常運作。

3. 提高警覺：
上午10點至下午4點是陽光與紫外線較強的期間，建議減少外出；即便正午外出時，最好要加戴防曬衣物、帽子等做好防曬。若出現噁心、嘔吐、頭痛、抽筋、體溫上升等症狀時，建議應立即離開高溫環境，並將衣物解開、散熱，並盡快補充水分與電解質，若不適症狀加劇時，則建議立即就診。

熱傷害相關問題，建議諮詢「家醫科」


專家諮詢：新光醫院家醫科 胡念之醫師

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