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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 賴清德將訪花蓮 業者紛提具體建議

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】繼總統蔡英文到花蓮探訪後，行政院長賴清德也訂14、15日赴花力挺觀光，受訪業者一致肯定，但同時也提出建議。花蓮縣民宿協會理事長陳秉忠盼政府或公家機關旅遊、大型指標性活動都能多多在花蓮舉辦，並改善花蓮交通問題；優質旅遊發展協會理事長李奇嶽則建議開放東南亞旅客花蓮機場入境免簽。

賴清德將在14、15日到花蓮，對於賴揆將到當地探視，觀光局旅宿組長陳瓊華表示，「有聽說賴清德院長要去花蓮，但沒有聽說有其他新法案要提出或修正，以後則不清楚」，她表示，目前花蓮是正在執行20人以上團體旅遊適用的「花蓮遊、花蓮加油」觀光產業振興實施計畫，以及一般2至3人自由行適用的「3355」旅宿活動，國人到當地觀光都能享優惠補助。

業者陳秉忠提出3點建議，第一，政府或公家機關旅遊優先到花蓮舉辦；第二，大型指標性活動在花蓮舉辦；第三是交通部提升花蓮台鐵班次調度，足以供應廣大旅客搭車需求。他認為，「業者不是光跟院長要補助，主要還是要靠自己，」他也肯定政府政策，認為暑假時花蓮應該可以回復到以前的榮景。

李奇嶽表示，「3355」旅宿活動以及國慶煙火施放都是短期的，提議政府開放東南亞旅客以花蓮機場為入境機場就可以免簽來台。他表示，台灣人不可能每天都旅行，外國人來花蓮才是實質幫助，期盼將花蓮打造成國際觀光旅遊勝地。

翰品酒店總經理唐玉書則建議觀光局對中國、東南以及東北亞等地旅客實施利多，以及請外國部落客或是影劇拍攝，由政府帶頭做好行銷。她也肯定政府作為，表示任何補助或鼓勵都是實質幫助。

花蓮觀光旅館商業同業公會理事長梁愛迪則讚美「院長能身體力行，到花蓮消費，能讓更多人關心花蓮。」他認為，現在最重要的是客人回流，政府該做的都已經做了，並提到縣長傅崐萁做得很好，將災區短時間就整頓好。

另有業者表示，今年清明連假因為有政府國旅卡放寬以及針對一般民眾的「3355」旅宿活動，讓住客率回升，尤其是在清明連假期間，「第二天到第三天花蓮住房率八成五，這五天平均花蓮住房率六成四，」陳瓊華受訪時表示，到昨日為止，政府在「3355」旅宿活動部分實施至六月底，截至昨天為止，政府已經補助了1600萬元。至於國慶煙火將安排在花蓮施放，但星期三沒有連假，帶動的觀光效應還有待觀察。

 熱潮紅非更年期限定！熱潮紅症狀竟要警覺腫瘤

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【早安健康／張承宇報導】潮熱做為女性更年期不適的典型症狀之一，常讓人誤會潮熱是女性在更年期專屬的症狀，但其實除了女性荷爾蒙失調造成的潮熱以外，自律神經失調、甲狀腺機能亢進，甚至導致賈伯斯英年早逝的「賈伯斯病」，都會有潮熱的症狀發生。讓我們趕快來確認自己是否有疑似症狀，及早發現、治療。

本文重點：

潮熱原因為何？
潮熱預防方法
潮熱怎麼辦？潮熱改善方法

潮熱是指從臉部、頭部、前胸甚至全身產生異樣的熱感，並常伴隨皮膚發紅，因此也稱為熱潮紅，造成專注力、情緒上的負面影響。部分患者還可能出現夜間盜汗症狀，嚴重影響睡眠品質。

而除了帶來的種種不適之外，引發潮熱的疾病可能還會帶給我們更大的傷害，因此了解這些疾病並對症下藥，是相當重要的。根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的衛教資訊，引起潮熱、燥熱等症狀的原因包括：

熱潮紅（潮熱）原因

1. 天氣熱、入浴後的暫時性潮熱
   人體會透過血管收縮、擴張等方式來防止身體過冷、過熱，如果我們泡澡的時間太長，就會讓血管擴張、腦內血液循環異常，造成暫時性的潮熱。若是時間持續太久，可能會引起脫水、暈厥、心律不整、腦梗塞等嚴重問題。
   
   
2. 壓力、緊張
   和異性交談、在很多人面前演說可能會讓我們容易緊張、臉紅、心跳而引起潮熱。若是長期處在高壓、緊張狀態之下，可能還會導致自律神經失衡。
   
   
3. 女性荷爾蒙失調
   女性荷爾蒙失調會影響自律神經，使皮膚表面血管不正常收縮或擴張，造成潮熱。尤其產後、閉經前後的更年期，女性荷爾蒙容易紊亂、失調，要多加注意。
   
   
4. 中暑
   在高溫、高濕的環境中太久引起中暑，也會讓身體、頭部、臉部發熱，發生潮熱。若有人中暑，一定要把中暑者迅速移置蔭涼處、鬆開衣服搧風幫助散熱，並且替中暑者補充水分，避免造成休克、死亡等嚴重後果。
   
   
5. 藥物副作用
   高血壓藥物等藥物副作用也會造成潮熱，建議可向醫師反應此問題。
   
   
6. 葛瑞夫茲氏症
   仁愛醫院衛教資訊指出，葛瑞夫茲氏症 Graves' disease是甲狀腺細胞全體過度活躍造成的，是一種最常見的甲狀腺機能亢進症，會出現心悸、潮熱、怕熱、情緒不穩、凸眼、皮膚病變等症狀，若不治療可能引發心臟衰竭、心律不整等嚴重併發症。
   原因：自身免疫系統瑕疵、精神壓力等。
   症狀：冒汗、心悸、怕熱、失眠、易怒、容易緊張、心律不整、手抖、體重減輕、潮熱、凸眼、皮膚病變等。
   
   
7. 自律神經失調
   過勞、精神壓力等因素容易造成自律神經紊亂，導致身體上、心理上的不適，使我們容易出現潮熱、倦怠、頭痛、心悸、手腳麻痺等症狀。自律神經失調造成的症狀因人而異，每位患者的症狀往往不盡相同，部分患者會出現潮熱症狀。
   原因：精神壓力、過勞等。
   症狀：潮熱、倦怠、頭痛、肩膀酸痛、手腳麻痺、心律不整、心悸、頭暈、失眠等。
   
   
8. 神經內分泌腫瘤
   賈伯斯死於神經內分泌腫瘤讓外界因此稱此病為「賈伯斯病」。台灣消化系內視鏡醫學會理事長王秀伯曾在受訪時表示，神經內分泌腫瘤有發熱、熱潮紅、盜汗、胃潰瘍、氣喘、腹瀉等症狀。由於症狀缺乏獨特性，平均要5年以上才能確診，務必多加留意。
   原因：原因不明，一般認為與染色體基因突變有關。
   症狀：心臟疾病、咳嗽、潮熱、盜汗、胃潰瘍、氣喘、腹瀉等
   
   
9. 高血壓
   高血壓是指心臟送出的血液壓力過高，並可能引發嚴重併發症。台灣對高血壓的定義為140／90毫米汞柱，但患者往往難以察覺到自己有高血壓，若是同時有頭痛、頭暈、潮熱等症狀，很可能是高血壓造成。
   原因：原發性高血壓原因不明，一般認為與遺傳、肥胖、飲食習慣、壓力、年齡等因素有關。繼發性高血壓與腎臟疾病、荷爾蒙、主動脈狹窄、腦垂體腎上腺腎臟腫瘤、睡眠呼吸中止症等因素有關。
   症狀：頭暈、頭痛、心悸、耳鳴、肩頸酸痛、疲勞、噁心、嘔吐、潮熱、失眠等。還可能併發心臟、血管、腦部、眼部、腎臟等部位疾病。

如何預防熱潮紅？下一頁看更多

熱潮紅（潮熱）預防方法

適度運動、充足睡眠
透過消除壓力、減低疲勞、充足睡眠，可以讓我們的自律神經恢復平衡，防止潮熱發生。像是健走、游泳、瑜珈，不但能夠幫助我們輕鬆遠離潮熱，還有增加肌力、存骨本、瘦身等多種好處。

除了運動以外，睡前用38~40度的溫水泡澡也能幫助放鬆身心，紓解長久下來的身心壓力，但由於泡澡時間過久也是引發潮熱的原因之一，應多加注意泡澡時間。

熱潮紅（潮熱）怎麼辦？熱潮紅（潮熱）改善方法

首先我們要先確定是不是疾病造成的潮熱，如果是疾病造成的潮熱，務必要先針對疾病治療，才能真正根除潮熱。

若是其他因素造成的潮熱，我們可以用下面方式來舒緩症狀：

1. 用冷毛巾洗臉
   入浴後、剛曬完太陽等一時之間造成的潮熱，可以用毛巾泡冷水，敷在頭部、臉部等發生潮熱的部位。
   
   
2. 按摩、芳療
   透過精油來放鬆身心的的芳療，可以舒緩精神壓力，使壓力造成的自律神經紊亂得到緩解。選擇自己喜歡的香味就能達到放鬆身心的效果。
   
   
3. 調整飲食習慣
   井上修二認為，透過補充維生素E等各種維生素可以改善血液循環、增進自律神經平衡，進而達到改善潮熱的效果；市售的營養補充品或、或是向中醫師尋求調養體質的協助，也是有助改善潮熱的方法。
   美國著名健康類節目「奧茲醫生秀」（The Dr. Oz Show）網站則指出，研究顯示，杏仁、葵花子富含維生素E。另外，多吃草莓、鳳梨、香瓜、杏子、芒果等水果，也能減少潮熱發作。
   
   
4. 呼吸法可舒緩壓力、減少熱潮紅發作
   北美更年期學會認證執業醫師Michael Goodman認為，呼吸練習能幫助身體放鬆、緩解壓力，有助避免熱潮紅的發生。推薦的呼吸方式為將舌頭放在上排齒顎之間，重複鼻子呼吸4秒、嘴巴吐氣4秒、閉氣6秒的呼吸方式4~8次；或是將注意力集中在鼻孔與上唇之間的皮膚，維持正常呼吸4~5分鐘。
   
   
5. 就醫
   更年期造成的潮熱通常還會伴隨其他症狀，建議到婦產科就診，向醫師尋求協助，以免隱藏著甲狀腺疾病、高血壓等問題我們卻不自知。

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